Beranda » Info Kesehatan » 5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

T Diposting oleh pada 18 March 2016
F Kategori
b Belum ada komentar
@ Dilihat 241 kali

Berikut adalah “Cara Mudah Mengeluarkan Racun di Tubuh”. Bantu tubuhmu mengeluarkan racun tanpa harus melakukan diet detoks.

Yukk detox tubuhmu dengan sehat melalui cara dibawah ini ..

 

1. Minum air putih
Setidaknya 2 liter setiap harinya, cara ini cukup mudah untuk mengluarkan racun. Ini membantu Anda mendapatkan energi yang diperlukan tubuh dan memaksa hati dan ginjal untuk membuang racun. selain dapat mengeluarkan racun dalam tubuh kita, air putih pun dapat meningkatkan fungsi otak, menjaga berat badan, menyehatkan tulang, membuat kulit jadi sehat dll

2. Olahraga secara teratur
Berkeringat adalah cara terbaik dan termudah untuk mengeluarkan racun di tubuh. Selain itu, berolahraga juga bisa menguatkan detak jantung dan memberi oksigen ke dalam tubuh.

3. Banyak konsumsi buah-buahan

detox sehat dan mudah Buah-buahan pada umumnya juga berperan penting dalam proses detoksifikasi alami. Buah dan sayur selain mengandung banyak vitamin juga mengandung serat yang dapat mengikat zat-zat racun yang tidak dibutuhkan oleh tubuh lalu mengeluarkan nya melalui feses. Temukan cara mudah detoksifikasi tubuh dengan mengkonsumsi stroberi, asparagus, aprikot, rhubab, brokoli, air kelapa, jus labu, teh hijau, atau jus jeruk.

 

4. Mengunyah dengan pelan
Mengunyah makanan secara perlahan mengizinkan air liur untuk bekerja memproses racun pada makanan. Dengan begitu maka sistem pencernaan semakin baik sehingga tidak menyimpan lemak terlalu lama di dalam tubuh.
5. Rajin minum vitamin C
Kedengarannya sepele, tetapi vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Selain mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Nah, itulah 5 Cara Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh semoga menambah wawasan anda.

Semoga bermanfaat yaa..

Belum ada Komentar untuk 5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

a Artikel Terkait 5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

minum air putih

Akibat Bila Anda ‘Malas’ Minum Air Putih

T 21 July 2013 F A Sekretariat Yayasan Rahmatan Lil-Alamin

Air Putih merupakan cara hidup sehat yang  paling murah namun efeknya sangat dahsyat. Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih karena... Selengkapnya

Khasiat Bumbu Dapur Untuk Kesehatan Kita

Khasiat Bumbu Dapur Untuk Kesehatan Kita

T 9 August 2016 F A admin web-1

Selain berfungsi sebagai penyedap rasa masakan, aneka bumbu dapur ini berkhasiat juga untuk menjaga kesehatan tubuh dan bahkan mengobati penyakit. Khasiat ini telah dikenal sejak lama dan merupakan resep turun-temurun dari para orang tua kepada anak-anaknya, sebelum digunakannya obat-obatan dan... Selengkapnya

manfaat puasa ramadhan

Manfaat Puasa Ramadhan Untuk Sehat Jasmani dan Rohani

T 24 June 2015 F , A Sekretariat Yayasan Rahmatan Lil-Alamin

Manfaat Puasa besar pengaruhnya bagi kesehatan kita baik jasmani maupun rohani. Terutama pada bulan Ramadhan di mana setiap tahunnya umat Islam menjalankan kewajiban ibadah puasa, yakni meninggalkan makan, minumn , merokok, dan segala yang membatalkannya dari terit fajar hingga terbenam... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada Pertanyaan? Silahkan hubungi kesekretariatan kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai jasakami.

Foreign Visitor

Flag Counter

Kunjungan Hari Ini

Kreasi Cipta Yatim

Slideshow